Trekking là gì? Những lưu ý khi đi trekking bạn cần biết

Trekking và hiking đều là những hình thức du lịch thể thao mạo hiểm, với những hành trình dài đòi hỏi sức bền cao. Tuy nhiên, giữa trekking và hiking có những khác biệt rõ rệt mà bạn cần lưu ý để lựa chọn trải nghiệm phù hợp nhất cho mình.

Trekking và hiking ở Việt Nam thường được biết đến là những hoạt động đi bộ đường dài kết hợp với du lịch, tạo thành những chuyến hành trình khám phá thiên nhiên. Tuy nhiên, cả hai loại hình này đều có những điểm giống nhau và khác nhau, khiến những người mới tham gia hoặc mới tìm hiểu dễ bị nhầm lẫn.

NhaTotravel, giới thiệu tới bạn những thông tin cần thiết sau.

Trekking là gì?

Trekking – Hoạt động đi bộ đường dài trên những địa hình gồ ghề, phức tạp và thường không có lối mòn, nhằm khám phá thiên nhiên hoang dã và trải nghiệm những thử thách mạo hiểm. Trekking giúp người tham gia trải nghiệm và thử thách bản thân trong một hoặc nhiều ngày trong cùng một chuyến hành trình nhất định. Các hoạt động trekking thường được lựa chọn ở những vùng có địa hình hiểm trở như đồi núi, các vườn quốc gia, rừng hoang sơ, và ít người biết đến hoặc lui tới.

Người đi trekking được gọi là trekker, biệt danh dành cho những người đam mê trekking và mạo hiểm khám phá rừng sâu, thiên nhiên hoang dã. Các trekker chuyên nghiệp thường thực hiện những chuyến đi dài ngày, dựa vào kinh nghiệm tích lũy để vượt qua nhiều địa hình và thử thách, thậm chí ngủ nhiều đêm trong rừng để thỏa mãn niềm đam mê.

Tour trekking hay hoạt động trekking không giống những hoạt động du lịch khác. Đây là loại hình du lịch thiên về trải nghiệm thiên nhiên và khám phá các địa điểm lạ, thường hạn chế về cơ sở vật chất và nhu cầu tiện nghi. 

Hoạt động du lịch trải nghiệm trekking yêu cầu người tham gia phải đi bộ liên tục trên quãng đường khá dài và ngủ lại giữa rừng để tận hưởng không khí yên bình của thiên nhiên. Đôi khi, bạn có thể gặp phải thời tiết khắc nghiệt và đối mặt với nguy hiểm đến tính mạng nếu thử thách ở những hành trình có độ khó cao.

Những người yêu thích bộ môn trekking thường có khuynh hướng tìm đến những khu vực ít người biết tới, tách biệt với thế giới văn minh hiện đại. Khác với những du khách truyền thống thường tìm đến các địa điểm đẹp để chụp hình check-in, những người đam mê trekking lại tập trung vào việc khám phá và tìm ra những nơi mới lạ. Bạn có thể đi trekking ở bất kỳ đâu tùy theo sở thích của mình, từ các địa điểm trong nước đến các quốc gia bên ngoài lãnh thổ Việt Nam. Gợi ý chuyến đi trekking tại Sapa, nơi có địa hình ngoài trời khá hoang dã.

Hiking là gì?

Hiking – Hoạt động đi bộ đường dài trong thời gian ngắn ngày trên địa hình tương đối bằng phẳng, dễ hơn và ít thử thách hơn so với trekking. Hiking thường bao gồm các hoạt động khám phá thiên nhiên diễn ra ở các vùng núi, địa danh, danh lam thắng cảnh, vườn quốc gia hoặc các địa điểm đẹp. Mọi người thường đi bộ trên những con đường mòn nhiều người lui tới, ít nguy hiểm và ít rủi ro hơn so với trekking.

Các nhà nghiên cứu cho rằng lợi ích từ hiking rất tốt cho sức khỏe của người tham gia: từ việc giảm cân, cải thiện sức khỏe, nâng cao tinh thần, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng, và giúp khám phá, tìm hiểu thiên nhiên.

Trekking và hiking

Hiking và trekking tương đối khá giống nhau, đều là hoạt động đi bộ nhưng mỗi môn lại có những đặc điểm riêng tạo nên sự khác biệt và mang đến nhiều trải nghiệm khác nhau.

Nếu nhìn theo góc độ thể thao, sẽ không có sự khác biệt lớn giữa trekking và hiking bởi cả hai đều là hoạt động đi bộ đường dài, leo núi, khám phá thiên nhiên hoang dã. Tuy nhiên, nhìn một cách tổng quát, hai hoạt động này có những điểm khác biệt nhỏ như: Hiking phần lớn diễn ra trên các con đường mòn có sẵn hoặc đường nhựa, thường nhiều người qua lại, trong khi trekking lại diễn ra trên nhiều loại địa hình phức tạp hơn, đòi hỏi nhiều thử thách mạo hiểm và cần trang bị các kỹ năng khác nhau.

Khi đi trekking, người tham gia thường cần sử dụng bản đồ, GPS và các thiết bị định vị khác, cùng với kỹ năng định hướng tốt. Họ cũng cần có bộ đồ sơ cứu y tế để ứng phó với các trường hợp khẩn cấp, và chuẩn bị các kỹ năng sinh tồn cần thiết trước khi khởi hành. Trong khi đó, những người đi hiking thường đi trên các con đường mòn đã có sẵn trong các khu vực như các vườn quốc gia đẹp mê ly và thường không mạo hiểm vào những địa hình không rõ ràng, hạn chế chỉ ở các khu vực an toàn.

Trang thiết bị cần mang theo khi đi trekking và hiking khá đa dạng, tùy thuộc vào mục đích của từng hoạt động và chuyến đi cụ thể. Đối với trekking, người tham gia thường cần những thiết bị có độ bền cao, phải có kỹ năng điêu luyện và biết cách tìm hoặc lập trại, tìm nơi trú ẩn khi cần thiết. Cả trekking và hiking đều yêu cầu một chiếc ba lô chắc chắn, bình nước, đôi giày phù hợp và đặc biệt là sức khoẻ tốt để vượt qua các đoạn đường đã lựa chọn.

Dù là trekking hay hiking, đây đều là những hoạt động mạo hiểm đòi hỏi sự khỏe mạnh và một số kỹ năng cần thiết để thực hiện thành công những chuyến đi dài giữa thiên nhiên hùng vĩ.

Trekking cần chuẩn bị những gì?

Chuẩn bị giày trekking

Vì địa hình núi có nhiều khó khăn và dễ trơn trượt, việc chuẩn bị một đôi giày trekking tốt là rất quan trọng để đảm bảo chống thấm và an toàn. Đặc biệt, việc trang bị đế cao su cùng với đinh giày sẽ giúp bạn di chuyển trên địa hình dễ dàng hơn. Ngoài ra, tính mềm mại của giày cũng là yếu tố được ưu tiên bởi vì trong hành trình dài, việc mang giày thoải mái sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Bản đồ, la bàn

Trong môi trường hoang dã, với nhiều cây cối, việc xác định phương hướng thật sự khó khăn và nguy hiểm nếu bạn bị lạc. Vì vậy, việc mang theo chiếc la bàn và bản đồ là rất cần thiết để giúp bạn xác định phương hướng một cách chính xác và hiệu quả.

Dụng cụ y tế

Khi tham gia các tour trekking, đặc biệt là những chuyến trekking khó khăn như tour trekking Tà Giang với địa hình núi đồi nguy hiểm, hay tour trekking cực Đông Việt Nam, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều thử thách mà không thể dự đoán trước. Các tình huống như bị côn trùng, muỗi cắn hoặc ngã té đều có thể xảy ra trong khi di chuyển. Do đó, việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ y tế là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và các thành viên khác trong nhóm.

Những điều cần lưu ý khi đi trekking

Khi tham gia cùng một nhóm nhiều người trong một chuyến đi du lịch, luôn giữ khoảng cách an toàn suốt hành trình, đặc biệt là ở những khu vực có nhiều suối. Khi dừng chân để nghỉ ngơi, bạn không nên tháo balo vì balo có thể được sử dụng làm điểm tựa lưng.

Ngoài ra, khi di chuyển, không nên uống quá nhiều nước vì điều này có thể khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ, dẫn đến mất nước cơ thể. Trong rừng, luôn dẫm chân chắc để tránh nguy cơ trơn trượt và ngã.

NhaTo Travel đã chia sẻ về Trekking và Hiking, hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về hai hoạt động mạo hiểm này.